また生理のモヤモヤ期が来て気分が上がらない日々を過ごしてました(*_*)
やっと今日、脱出できました…。
今回もなかなかのモヤモヤでした。
昨日は休みだったんですが、ぽーたんのご飯と散歩で朝７時に一回、起きてからまた寝て次に起きたのは１１時。
布団でゴロゴロしてたら彼が昼休みでお昼寝すると言うので一緒にまた寝て。
起きたら14時半で彼はとっくに起きて仕事してました…。
寝てもすっきりしない体をなんとか起こしてぽーたんの午後の散歩に行って気分転換できたおかげか少しやる気スイッチが入ったのでずっと洗おうと思ってたカーテンを洗濯。
ぽーたんも獣臭がしてきたので(笑)シャンプーしました。
その後、彼と食料品の買い物に行って彼はジムへ。
私はご飯を作りつつ、自分のご飯を済ませたらまたやる気スイッチがオフに(゜゜)
本を読んだり、考えることもたくさんあるのにどうしてもやる気が出ない。
You Tubeをダラダラ見たり、ネットサーフィンしたり…時間だけが過ぎていきました(T_T)
あーもうこのモヤモヤ期はどうすることもできないからこうなったら気の済むまでダラダラしてようって自分を見放しました(ーー;)
しばらくダラダラしててふっと思ったのが最近あれもこれも考え過ぎて頭がパンクしてモヤモヤを悪化させてたんじゃないかと。
●低収入でこの先どうしようっていう不安
●年金額が低いから貯金しないといけないけど老後やっていけるほど貯められるのかなっていう不安
●定年までトリマーやるのは体も気持ちもしんどいだろうから転職を考えないとだけど何の仕事をすればいいんだろうっていう不安
●そもそも異業種に転職できるのかっていう不安
他にもぽーたんの体調、これからのことなどなど…色んなことを考えてました。
結局ただ悩んでるだけでは何も変わらず、自分の中の不安が大きくなるだけなので良くないですね。
不安を取り除くためには行動しないとですね！！
と、いうことでまずは次の生理に備えてモヤモヤを減らす対策を調べてみました(^o^)
①日光を浴びる
②エッセイを読む
③漫画、映画を見る
④ゴロゴロする
まずはこの辺りからやってみようと思います！
毎月モヤモヤに悩まされて何もしないで無駄に時間を過ごしたくない(｀･ω･´)
果たして効果はあるのか！？
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